“Отличная форма за
считанные минуты!”

RU / EN
VK Facebook Instagram

Блог

Энергетический баланс - базовый закон управления весом

5 авг

Энергетический баланс - базовый закон управления весом

Читать полностью
EMS и реабилитация

29 июл

EMS и реабилитация

Читать полностью
10 причин, почему килограммы не уходят, даже если ты почти не ешь

2 июл

10 причин, почему килограммы не уходят, даже если ты почти не ешь

Читать полностью
Худеем. Силовые или кардио?!

10 июн

Худеем. Силовые или кардио?!

Читать полностью
Психосоматика переедания

15 май

Психосоматика переедания

Читать полностью
Детокс - мифы и правда об очищении организма

22 апр

Детокс - мифы и правда об очищении организма

Читать полностью
Грыжа позвоночника- не повод отказаться от занятия спортом

11 фев

Грыжа позвоночника- не повод отказаться от занятия спортом

Читать полностью
Стресс и лишний вес

9 янв

Стресс и лишний вес

Читать полностью
Как выйти из застолья

9 янв

Как выйти из застолья

Читать полностью
Недосыпание и лишние килограммы

17 дек

Недосыпание и лишние килограммы

Читать полностью
Худеем Правильно

17 дек

Худеем Правильно

Читать полностью
Поговорим о типах фигур?

14 сен

Поговорим о типах фигур?

Читать полностью
5 простых правил, что бы оставаться продуктивными осенью!

3 сен

5 простых правил, что бы оставаться продуктивными осенью!

Читать полностью
Нужно ли отказываться от любимой еды?

21 авг

Нужно ли отказываться от любимой еды?

Читать полностью
С кожей или без?!

9 авг

С кожей или без?!

Читать полностью
Сладкое. Почему мы его так хотим и почему оно необходимо?

14 июл

Сладкое. Почему мы его так хотим и почему оно необходимо?

Читать полностью
Картофель - друг или враг?

10 июн

Картофель - друг или враг?

Читать полностью
Питание весной. С чего начать?

10 апр

Питание весной. С чего начать?

Читать полностью
Еда правит миром!

26 мар

Еда правит миром!

Читать полностью
Весенний авитаминоз

12 мар

Весенний авитаминоз

Читать полностью
СЛАДКОЕ И ЗОЖ!

15 фев

СЛАДКОЕ И ЗОЖ!

Читать полностью
Спланированное питание

7 фев

Спланированное питание

Читать полностью
Правильное питание. Что нужно о нем знать?

22 янв

Правильное питание. Что нужно о нем знать?

Читать полностью
Мифы об углеводах, в которые нужно перестать верить!

4 янв

Мифы об углеводах, в которые нужно перестать верить!

Читать полностью
Пришла зима. Витамины и их важность в рационе.

18 дек

Пришла зима. Витамины и их важность в рационе.

Читать полностью
Питание при наборе мышечной массы

7 дек

Питание при наборе мышечной массы

Читать полностью
Пряности и приправы!

17 ноя

Пряности и приправы!

Читать полностью
«Ты – то, что ты ешь!»

8 ноя

«Ты – то, что ты ешь!»

Читать полностью
Готовим фигуру к Новому году!

28 окт

Готовим фигуру к Новому году!

Как лучше? Быстро или правильно?

Читать полностью
С чего начать худеть?

16 окт

С чего начать худеть?

Читать полностью
Команда JammFit на гонке "Reebok. Стань человеком"

1 окт

Команда JammFit на гонке "Reebok. Стань человеком"

30 сентября 2017 г. в ПКиО "Кузьминки" состоялись грандиозные соревнов...

Читать полностью
Не оставьте осенней депрессии ни одного шанса!

26 сен

Не оставьте осенней депрессии ни одного шанса!

Читать полностью
Поздравляем с открытием!

10 авг

Поздравляем с открытием!

Читать полностью
Быстрее, выше, сильнее!

18 июл

Быстрее, выше, сильнее!

Читать полностью
Новая студия в Коммунарке. Совсем скоро!

26 июн

Новая студия в Коммунарке. Совсем скоро!

Читать полностью
Открытие новой студии JammFit в Вильнюсе!

10 май

Открытие новой студии JammFit в Вильнюсе!

Читать полностью
FIBO 2017. Кёльн, Германия.

12 апр

FIBO 2017. Кёльн, Германия.

Читать полностью
Битва тренеров. 2 сезон.

22 фев

Битва тренеров. 2 сезон.

Читать полностью
Прыжки на ящик - Box Jumps!!!

16 фев

Прыжки на ящик - Box Jumps!!!

Читать полностью
Тренировки во время простуды. Вред или польза?

9 фев

Тренировки во время простуды. Вред или польза?

Читать полностью
Функциональный тренинг. Разбираем как, зачем и почему?

30 янв

Функциональный тренинг. Разбираем как, зачем и почему?

Читать полностью
Закаливание! Их виды и польза.

24 янв

Закаливание! Их виды и польза.

Читать полностью
Чем знакомое всем с детства правило "пережевать  еду 33 раза" поможет Вам в погоне за идеальной фигурой?

12 янв

Чем знакомое всем с детства правило "пережевать еду 33 раза" поможет Вам в погоне за идеальной фигурой?

Читать полностью
Питание до, во время и после тренировки

20 дек

Питание до, во время и после тренировки

Читать полностью
Как лучше всего входить в режим после летних каникул?

10 ноя

Как лучше всего входить в режим после летних каникул?

Читать полностью